Tomar chá de Hibisco a noite antes de dormir? Dá Sono?

É bem frequente termos dúvida em relação ao horário em que devemos e podemos tomar o chá de hibisco. Será que em jejum é o melhor momento ou podemos tomar o chá de hibisco a noite, antes de dormir? Ele pode causar insônia ou dá sono?

No artigo de hoje vamos responder todas essas dúvidas!

Tomar Chá de Hibisco de noite antes de dormir – Tem problema?

Não existe nenhum problema em tomar o chá de hibisco a noite ou antes de dormir.

Você provavelmente já conhece todas as propriedades medicinais do chá de hibisco, que fazem dele um chá incrível que pode ser tomado em qualquer horário do dia.

Conforme seus objetivos com o chá de hibisco, você pode optar por encaixar ele em algum horário diferente de sua rotina para obter os maiores benefícios.

Para quem quer emagrecer por exemplo, minha sugestão é que tome o chá de hibisco em jejum e depois 30 minutos antes do jantar. Dessa forma a pessoa garante os benefícios do chá de hibisco para emagrecer durante o dia todo.

Bom, mas que o chá de hibisco possui vários benefícios você já deve saber, a grande questão é: Será que o chá de hibisco causa insônia ou será que o chá de hibisco da sono?

Chá de Hibisco pode causar insônia ou dá sono?

O medo mais comum de quem pretende consumir o chá de hibisco a noite é se ele pode causar insônia, mas se você já se informou aqui no blog já deve ter lido que o chá de hibisco não da insônia.

Diferente do chá verde e do café, o hibisco não contém cafeína e não deixa você agitado, portanto não tem perigo de prejudicar a sua noite de sono de maneira nenhuma então, você pode tomar ele antes de dormir tranquilamente.

Se o chá de hibisco dá sono ou não, ainda é uma incógnita, mas os indícios apontam que sim, ele pode causar sono.

Um dos benefícios do chá de hibisco é acalmar o sistema nervoso, inclusive ele é um ótimo remédio natural para a ansiedade, portanto com uma cabeça mais calma, é natural que o sono também venha mais facilmente né?

É indicado inclusive que evite-se dirigir e realizar outras atividades que necessitem de muita atenção logo após beber o chá de hibisco, portanto podemos concluir que o chá de hibisco da sono sim, perfeito para quem sofre de insônia e não consegue dormir…

chá de hibisco de noite antes de dormir da sono

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